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初秋・悲喜こもごも

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もはや拙宅定番??

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by nandakadays | 2017-09-04 15:00 | NANDAKA | Comments(4)

日光浴

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at 7:30 a.m. on May 23, 2017@小金井公園

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by nandakadays | 2017-05-23 15:00 | FAVORITE | Comments(2)

高止まり気味

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ここ数年の僕自身の平均体重は66~67kgで、それでも以前に比べると微増傾向にあるので、
できれば65kgまで落としたいと思っておりましたが、昨夏の捻挫に伴う運動不足を機に、
その後徐々に体重が増え始め、運動を再開してもなかなか減少傾向に転じないままの日々。
 ◇◇◇
年が明けて以降もその流れは変わらず、ついには大台に到達。
ここ最近は筋トレも増やしているので、増えた筋肉分が体重に上乗せされたのかもしれませんが、
それなら基礎代謝が増加し、体重が減少してもよさそうなものの、その気配は一向に見えず…。

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by nandakadays | 2017-03-07 12:00 | NANDAKA | Comments(0)

SAWYER MINI

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ずいぶん大ざっぱな梱包でやってきました。

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by nandakadays | 2017-02-16 15:00 | FAVORITE | Comments(0)

雪山支度

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慣らし履き中@小金井公園

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by nandakadays | 2016-12-21 12:00 | FAVORITE | Comments(0)

続:秋色日和

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November 3, 2016@野川公園

 ◆◆◆
気づけば、2年ぶりのチャリンコ遠征です。

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by nandakadays | 2016-11-03 22:00 | DAYS | Comments(2)

Yogurt Maker

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夢の乳酸菌ライフ??

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by nandakadays | 2016-10-11 18:00 | FAVORITE | Comments(0)

2016夏@不帰嶮[番外編]

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at 7:30 p.m. on August 20, 2016@長野県北安曇郡小谷(おたり)村 道の駅小谷

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by nandakadays | 2016-08-27 18:00 | NANDAKA | Comments(2)

新旧交代

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おつかれさまでした。

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by nandakadays | 2016-08-17 12:00 | NANDAKA | Comments(0)

試し張り[5]

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June 5, 2016@小金井公園

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by nandakadays | 2016-06-06 18:00 | FAVORITE | Comments(2)