高止まり気味

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ここ数年の僕自身の平均体重は66~67kgで、それでも以前に比べると微増傾向にあるので、
できれば65kgまで落としたいと思っておりましたが、昨夏の捻挫に伴う運動不足を機に、
その後徐々に体重が増え始め、運動を再開してもなかなか減少傾向に転じないままの日々。
 ◇◇◇
年が明けて以降もその流れは変わらず、ついには大台に到達。
ここ最近は筋トレも増やしているので、増えた筋肉分が体重に上乗せされたのかもしれませんが、
それなら基礎代謝が増加し、体重が減少してもよさそうなものの、その気配は一向に見えず…。

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# by nandakadays | 2017-03-07 12:00 | NANDAKA | Comments(0)

弥生入り

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気づけば3月…。

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# by nandakadays | 2017-03-01 15:00 | NANDAKA | Comments(4)

整列?

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何日か前から、小金井公園と隣の大家さん宅とを仕切る塀の上に、
急にスズメの群れ(多いときには30羽以上)が姿を見せるようになった。
元来スズメに関心はなかったものの、なにゆえいきなり集まりだしたのかがフシギ…。
よく見ると、同じ方向を覗いているのもいれば、テキトーにブラついている輩もいてオモシロイ。
 ◇◇◇
なんてことを、恒例?の年度末進行でパンク気味ゆえ、束の間窓越しに眺めるだけの侘しい日々でして…トホホ。


# by nandakadays | 2017-02-24 15:00 | NANDAKA | Comments(0)

SAWYER MINI

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ずいぶん大ざっぱな梱包でやってきました。

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# by nandakadays | 2017-02-16 15:00 | FAVORITE | Comments(0)

高峰・黒斑[4]

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表コースをさらに登り詰めていくと、視界の先に4人の登山者の姿が…。
ここまでトレースがなかったので、先行者がいるとは思いませんでしたが、あれれ??

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# by nandakadays | 2017-02-10 12:00 | TREKKING | Comments(0)